Moshe Feldenkrais, né en 1904, est mondialement connu pour le système de conscientisation du corps qu’il a mis au point, ainsi que pour les exercices qu’il a développés à partir de lui, au fur et à mesure et jusqu’à la fin de sa vie.
De sa formation de physicien, il tire une conception du corps comme réalité physique, des poids et des masses organisés dans l’espace, un jeu de force pour être debout et se mouvoir.
De sa formation aux arts martiaux, il tire une conception orientale du mouvement efficace et harmonieux, utilisant l’énergie minimale.
Les mouvements préconisés sont doux, lents et progressifs, visant à aider notre corps à oublier les mauvaises habitudes induites par la vie quotidienne.
Cette méthode évite soigneusement toute connotation mystique et toute théorie abstraite. Les exercices pour améliorer la conscience du corps, l’attitude, la vision et l’imagination ont été conçus pour favoriser de meilleurs réflexes et habitudes corporelles, de nouvelles dimensions d’éveil, d’image de soi et de potentiel humain.
Il est mort en 1984, laissant derrière lui de nombreux professeurs dans le monde qui enseigne sa méthode.